Селенот е есенцијален минерал што се наоѓа во многу мали количества во организмот. Природно се наоѓаат во бразилските ореви, месото од органите, морската храна и никулците од пченица.
Некои научни истражувања покажале дека земањето на селен може да го намали ризикот од одредени видови на рак. Сепак, FDA утврди дека овој доказ е ограничен и не е доволен

